Очерки

https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/zapret-na-schaste/

Психотерапия и консультирование онлайн

Отправлено 14 февр. 2018 г., 11:29 пользователем Ksenija Truhana   [ обновлено 14 февр. 2018 г., 11:37 ]

Время идёт вперёд, и вместе с развитием технологий стало возможно то, что раньше было немыслимо. Для получения психологической помощи вдруг стало совсем необязательно встречаться лицом к лицу в кабинете психотерапевта или психолога. Стало возможным использовать для этих целей видео связь, или даже чаты для переписки. 
На сколько эффективной является психотерапия или психологическое консультирование, например, по Skype? Так как истории вопроса уже несколько десятков лет, конечно же, были проведены и проводятся масса исследований в попытках определить границы эффективности интернет-консультирования (Jedlicka & Jennings, 200Stofle, 2002,;  Przeworski & Newman, 2004 и многие другие).  Все они показывают, что консультирование и терапия через интернет могут быть так же эффективны, как и консультирование при личном присутствии клиента в кабинете психолога. Конечно, есть и ограничения. Безусловно, очень важна хорошая связь, все детали должны быть оговорены. Конечно же, телесно-ориентированный терапевт не сможет работать по скайпу, и многие телесные упражнения будет довольно трудно дать клиенту по видеосвязи. Однако и это, не в полной мере, но постепенно становится возможным. Психотерапия и консультирование с использованием интернета является очень хорошей возможностью получить помощь психолога для людей, чьё перемещение может быть по разным причинам ограничено. Когда, например, человек в силу болезни прикован к постели, или живёт в таком месте, где трудно найти специалиста для решения проблемы, или просто человек не хочет обращаться за помощью в своём посёлке или городе, потому что является здесь известным человеком и все его знают, или просто стесняется и боится нарушения конфиденциальности. Ваш психолог может жить в другом городе, в другой стране, или даже на другом континенте. 
Однако всё равно совершенно необходимо задавать специалисту вопросы о его опыте работы, образовании и прохождении супервизий и личной терапии. Настоящий специалист с радостью ответит вам на эти вопросы и подтвердит свою квалификацию. 
В разных государствах разные законы о праве специалиста считаться психотерапевтом. В настоящее время в ряде стран считается, что психотерапевтическое образование может базироваться только на основе базового медицинского образования. Однако в большинстве стран Европейского союза и Скандинавии получившие базовое психологическое образование(master's degree) тоже могут получить квалификацию психотерапевта после прохождения специальной очень серьёзной подготовки, длящейся не менее 4 лет. 
Заканчивая эту заметку хочу ещё добавить, что если вдруг вы пришли на приём к специалисту, который по разным причинам показался вам не очень хорошим мастером своего дела: если он давил на вас, обвинял вас, проявлял сексуальный интерес и тому подобное, пожалуйста, не пытатесь себя убедить, что эта ситуация нормальна, и не продолжайте работать с таким "специалистом". Одновременно с этим не стоит думать, что все психологи или психотерапевты именно такие. Своего мастера всё-таки нужно найти. И одним из критериев того, что вы попали к тому, к кому нужно, можно считать хотя бы небольшое чувство облегчения после встречи. Однако такое чувство тоже приходит, к сожалению, не всегда. При некоторых расстройствах облегчения после первой встречи может не быть вовсе. Однако, всё-таки ощущение, что вас услышали, очень важно. @  

Интерактивный терапевтический дневник

Отправлено 27 янв. 2018 г., 15:29 пользователем Ksenija Truhana

Есть люди, для которых выражать свои мысли письменно гораздо удобнее и привычней, чем говорить. Часто такие люди очень застенчивы, нелегко им открываться в разговоре с глазу на глаз с незнакомым человеком, и даже если они решаются на такой шаг, часто они из терапии уходят, так как чувствуют себя не в силах начать говорить о том, что действительно важно. Возможно, терапия в текстовом формате, для таких людей будет на первых порах гораздо более продуктивна. Она позволяет избежать сковывающей тревоги, позволяет найти контакт с терапевтом через текст. Преимущество этой формы работы в том ещё, что весь рабочий материал всегда под рукой у клиента, к нему можно обратиться в любой момент. Роль терапевта в этой работе - направляющая, уточняющая и отражающая. Терапевт обращает внимание на те вещи, которые наиболее важны для клиента, направляет и побуждает работать над интересующей клиента проблемой.  Такая работа может проводиться через любой текстовый формат. Подробности работы оговариваются с терапевтом в самом начале работы. 

Конфликты родителей и их влияние на детей

Отправлено 12 дек. 2014 г., 14:05 пользователем Ksenija Truhana

Когда в семье постоянные конфликты между взрослыми, полем боя для них в подавляющем большинстве случаев являются дети. Дети же не могут уйти, отвергнуть втягивание их во взрослые игры. Детство - это тот возраст, когда человек вынужден принимать всё, что с ним происходит, и у него нет выбора. Неосознанно, а игогда и осознанно, родители используют именно это свойство детства для того чтобы наносить друг другу самые болезненные удары. И ребёнок, не понимая, но чувствуя, что именно он является оружием и полем боя, начинает чувствовать тревогу и чувство вины. В последствии ребёнок приспосабливается жить с этим чувством вины и тревогой. Порой он даже не осознает её, как перестают слышать шум водопада люди, живущие рядом с ним. Но наступает день, когда ребёнок вырастает. И в какой нибудь компании случайно пробует алкоголь или наркотик. Который химическим своим действием на какое-то время снимает это постоянное непрекращающееся напряжение. Молодой человек не осознаёт, что годами жило в нём и почему наступило облегчение. Но облегчение наступило. Может быть впервые за много лет стало легко... Это путь к зависимости...
Ребёнок заложник взрослых. Каждый родитель должен помнить, что дитя, которое пришло в этот мир, заложник их настроений и отношений. Ему неоткуда черпать, кроме как из родителей и их отношений. Ребёнок не должен выбирать между мамой и папой, не должен думать, кого он должен любить больше, не должен считать, что если он оказал больше любви кому-то из родителей, он тем самым предал второго. Тревога ребёнка о родителях и так очень велика. 
Если родители конфликтуют, им необходимо осознать, в чём они пытаются использовать ребёнка. И пытаться хотя бы этого избегать, если невозможно избежать конфликтов. Используя ребёнка в своих конфликтах мы приносим в их жизнь много скользкого льда, на котором они будут подскальзываться всю жизнь. И не только они. Но и их близкие люди. Их дети...

1-3 of 3